26 мая 2025 года в Малом зале Уфимского училища искусств состоялось лекционно-тренинговое мероприятие на тему «Позитивная психология – искусство позитивно мыслить», посвященное формированию позитивного мышления и освоению методов совладания со стрессом.
Перед студентами 1-3 курсов художественного отделения выступила специалист Городского центра психолого-социального сопровождения «Индиго» Мария Евгеньевна Гаффарова.
В ходе лекции рассматривались вопросы о том, что представляет собой оптимистичный взгляд на жизнь, в чем состоит различие между позитивным и негативным мышлением, а также, что такое стресс и в чем заключаются признаки стрессового перенапряжения. В теории и на практике студенты смогли обучиться техникам позитивного мышления и методам, снижающим уровень стресса, получили практические рекомендации по созданию и поддержанию баланса в разных сферах жизнедеятельности.
Согласно материалу лекции, позитивное мышление является результатом ежедневной работы над собой и имеет огромное значение для улучшения качества жизни. Переосмысливая негативные ситуации и развивая позитивное восприятие реальности, человек становится более уверенным в себе, решительным и способным преодолевать жизненные вызовы.
Вниманию студентов были представлены контакты МБУ ГЦ ПСС «Индиго» и номер круглосуточного, анонимного, бесплатного телефона доверия для молодежи.
