4 марта 2024 года в Уфимском училище искусств состоялось лекционно-тренинговое мероприятие на тему «Биохакинг и ЗОЖ. Что более эффективно и в чем их отличие».
Перед студентами 2 и 3 курсов выступила специалист Городского центра психолого-социального сопровождения «Индиго» Регина Римовна Диярова.
В ходе лекции рассматривались вопросы не только непосредственно соответствующие теме, но и в рамках изучения аспектов здорового образа жизни: о том, что представляют собой оптимистичный взгляд на жизнь, позитивное и негативное мышление, а также, что такое стресс и в чем заключаются признаки стрессового перенапряжения. В теории и на практике студенты смогли обучиться техникам позитивного мышления и методам, снижающим уровень стресса.
Вниманию студентов были представлены контакты МБУ ГЦ ПСС «Индиго» и номер круглосуточного, анонимного, бесплатного телефона доверия для молодежи.
Вела мероприятие студентка 1 курса специальности «Дизайн» Екатерина Манжосова.
