1 февраля 2024 года в Уфимском училище искусств состоялось лекционно-тренинговое мероприятие на тему «Я выбираю жизнь», посвященное формированию позитивного мышления и освоению методов совладания со стрессом.
Перед студентами 1 и 4 курсов выступила специалист Городского центра психолого-социального сопровождения «Индиго» Регина Римовна Диярова.
В ходе лекции рассматривались вопросы о том, что представляет собой оптимистичный взгляд на жизнь, в чем состоит различие между позитивным и негативным мышлением, а также, что такое стресс и в чем заключаются признаки стрессового перенапряжения. В теории и на практике студенты смогли обучиться техникам позитивного мышления и методам, снижающим уровень стресса.
Согласно материалу лекции, позитивное мышление является результатом ежедневной работы над собой и имеет огромное значение для улучшения качества жизни. Переосмысливая негативные ситуации и развивая позитивное восприятие реальности, человек становится более уверенным в себе, решительным и способным преодолевать жизненные вызовы.
Вниманию студентов были представлены контакты МБУ ГЦ ПСС «Индиго» и номер круглосуточного, анонимного, бесплатного телефона доверия для молодежи.
Вела мероприятие студентка 1 курса специальности «Живопись» Ольга Кубеева.
